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【特價書】吃黑色食物養生

吃黑色食物養生



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 雅事文化編輯部企劃

    新功能介紹

  • 出版社:雅事文化

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  • 出版日期:2012/11/10
  • 語言:繁體中文


安全無添加,天然又有效的飲食保健療法

近年全世界興起養生保健的熱潮,琳琅滿目的方法總是讓人難以判斷正確好壞。其實最健康又安全的的養生方法,是充足且均衡的攝取各種食物的營養,現代人的飲食過於精緻、肉食過多,不平衡的飲食習慣破壞了身體健康,導致文明病叢生。

根據醫學研究建議,以五色來區分飲食,是簡單又易行的保健法。「五色」食品各有春秋,所含的營養素與營養值各有不同:白色食物主要提供澱粉、蛋白質、維生素等營養素;紅色食物是優質蛋白質、脂肪、無機鹽和微量元素的來源;黃色食物富含植物蛋白質和不飽和脂肪酸;綠色食物包含多種維生素和膳食纖維,黑色食物則擁有優質動植物蛋白及其他維生素、微量元素。

近年,黑色的天然食品營養價值備受矚目,許多科學研究也採用黑色食物來輔助疾病的預防與治療。其實,中國早在文獻中就記載,黑色食品有益肝、補腎、活血、養顏、治虛弱、抗衰老等功效,可見老祖先們對黑色食物的食療價值早有認識。

本書歸納整理出中、西式烹調對黑色食物的成分與功效,並將食用宜忌與挑選保存等細節作完整介紹,讓讀者對黑色食物能有更多認識,並用天然的方式輕鬆養生。

本書特色

◆37種越黑越營養的黑色食物:5大類37種健康食材,從中醫性味、歸經、功效等文獻論述,及西醫營養素成分及保健功能條理分析,每項食材提供「人群宜忌」、「食用宜忌」及「選購與保存」,讓您吃對食物正確保健。

◆121道天然又健康的飲食調味:菜餚、藥膳、點心、飲品…,教您以輕鬆自在的烹調手法,從飲食中預防疾病、長效養生。

◆關於「六大營養素功能分析」,及「中醫體質檢測表」、「日常食品屬性表」、「燉補常用養生藥材圖鑑」等附表,方便讀者查詢、評估、運用於個人飲食照顧。

◆以黑色食材烹調的黑色料理,不僅順應傳統的自然食療法,也是冬季調生養息的飲食選擇。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導















▲鴻海董事長郭台銘。(圖/記者李毓康攝)

財經中心/綜合報導

財信傳媒董事長謝金河表示,鴻海董事長郭台銘晉身大聯盟等級,股價大漲7.5元,市值一天增加1299.65億,市值到2兆794億,換成美元是686億。不過老謝也說,郭董已成興利的經營者,「小英總統如果還不知道成為興利的總統,民進黨的執政之路會愈走愈坎坷。」

謝金河27日在臉書發文指出,前2年,鴻海流行小艦艇作戰的於是像樺漢、業成等都成了尖兵,但鴻海航空母艦不動不行,郭董若要逐鹿武林,鴻海必須具備千億美元市值,才能拿到國際競賽的門票,現在郭董正朝正確方向邁進。

謝金河說,年初曾提及鴻海是今年台股中流砥柱,尤其外資買台積電逾8成,鴻海會成為外資加碼首選目標,鴻海第一個目標價是挑戰台幣2兆,股價大約115元,如今第一個目標達陣。

鴻海市值破2兆台幣,約686億美元,已超越Netflix、Tesla、百度、京東,下一個目標如果股價漲至150元,市值可達2.599兆台幣,最大目標是1000億美元,鴻海股價要漲到175元,這是郭董帶領鴻海邁向世界的旅程碑。

「今年當鴻海股東的小股民都很開心」,謝金河表示,昨天在溫莎古堡遇到一位台灣來的遊客,她跑過來問我說鴻海可不可以續抱?「我點頭說可以,她笑得很燦爛。」郭董已成興利的經營者,小英總統如果還不知道成為興利的總統,民進黨的執政之路會愈走愈坎坷。

▼總統蔡英文。(圖/記者陶本和攝)






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