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【曬書節】每天100秒瘦1公斤,享瘦雞尾酒餐

每天100秒瘦1公斤,享瘦雞尾酒餐



咳咳咳, 一直咳

癢癢癢, 這裡癢, 那裡癢

痛痛痛, 手痛. 腳痛. 後背痛

身體愛顧, 不管是西醫, 中醫, 總是各自的支持者, 但也總歸是藥,最近迷上飲食保健 (飲食療法), 透過調整飲食來關心自己的健康

一起來看看有哪些飲食保健的書籍適合自己吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 翁綾璜

    新功能介紹

  • 出版社:喜鵲

    新功能介紹

  • 出版日期:2001/11/02
  • 語言:繁體中文


肥胖是許多現代人的通病,肥胖不僅會產生許多疾病而且會影響壽命的長短。如何在飲食上去做調整,而不須要吃不健康的代餐,相信是許多人都迫切想知道的。

作者翁綾璜根據「雞尾酒減肥療法」研發人劉伯恩醫師指導,以「新式烹調」方法設計出簡單、自然、低脂、低糖、少油,每一道菜平均烹調只需3分鐘,菜色材料以天然營養單純為主,呈現方式簡約漂亮,強調原汁原味的新式烹調,熱量卡路里平均為100卡!並同時倡導「三合一雞尾酒減肥」:

一為飲食:均衡健康的飲食,享受色香味三覺俱全的自然飲食。

一為運動:SPA按摩、瘦身健美操、游泳、散步、跑步等平和的運動。

一為愛心:愛自己的心,愛陌生人的心。

專業醫師指導,完整組合以上三項減肥基礎,您可以放心享受真正的健康、快樂減肥,與分享新世代最IN的減肥概念!

本書特色:

*本書由劉伯恩醫師提供「雞尾酒減肥療法」相關資料,讓讀者認識「雞尾酒減肥療法」,如何正確控制飲食,輕鬆減肥。

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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