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【特價書】開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑

開啟你的正向天賦:哈佛快樂學專家研發,5大祕訣讓「潛意識腦」幫你找到幸福捷徑



唯有真正的認識自己, 才能夠「刻意練習」, 善用大腦和身體的適應力, 每個人都能改善自身的技能,甚至創造出自身所沒有的能力,表現不俗。

投資自己最好的方式就是多閱讀, 來看書吧~

勸BUY指數:★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來

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    作者: 尚恩?艾科爾

    新功能介紹

  • 原文作者:Shawn Achor
  • 譯者:謝維玲
  • 出版社:野人

    新功能介紹

  • 出版日期:2017/07/26
  • 語言:繁體中文


★CNN、哈佛商業評論、紐約時報、波士頓環球報、華爾街日報爭相報導★

★TED年度TOP4,1500萬人次點閱的正向心理學家★

★研究發現「快樂──>成功」的必然關鍵要素──正向天賦★


潛能專家尚恩?艾科爾出版了紐約時報暢銷書《哈佛最受歡迎的快樂工作學》之後,研究證實「快樂的大腦能在職場中帶來強大的優勢」,這7年多來,到50多國家演講近千場次,仍不斷思考:「快樂」通往「成功」的必然關鍵到底是什麼?

為什麼對某人來說,快樂和成功有可能發生,對另一個人而言,卻遙不可及?

為什麼有些不識字的母親深信自己的孩子能上哈佛,有些母親卻不敢這麼想?

為什麼沒拿到公司獎金可以激勵某主管加倍工作,而另一個主管卻放棄努力?

為什麼有些多發性硬化症患者會接受馬拉松訓練,有些患者卻陷在悲觀的念頭裡,認為自己喪失了全心投入人生的能力?

作者歷經5年研究發現,這是因為他們看到的「現狀」不同,

而這個讓大腦看到「正向現狀」的能力=正向天賦

事實上,研究顯示:人類的大腦天生擅長搜尋負面事物的傾向(演化上的原始腦本來就對生存危險有高度敏感),要扭轉愛負面思考的大腦,關鍵在科學家提到的「正負向互動比例」──三:一,也就是說三個好消息才能抵得過一個壞消息的負面影響。

潛能開發專家艾科爾,經過多年實驗研究,集結5大技巧、15項策略,step by step教你平衡負面大腦、開啟正向天賦,讓你愈快樂、愈成功。

【五個好消息技巧,打造「正向天賦大腦」】

●好消息1●建構現狀:選擇最有價值的現狀

現狀不只一個,選擇「最有價值的現狀」。

增加有利觀點,擴展視野,找到更多點子和解決問題的方法。

[例]一旦你看見隱藏三角形,就會一直看到它。

●好消息2●心智地圖:繪製你的成功路徑

辨認最重要的事物,以此描繪心智地圖,有效分配大腦資源,

光描繪出成功路徑可以大幅提升成功機率。

[例]美國大兵不斷搜尋、修正撤退路線,成功撤離!

●好消息3●看到X點:尋找成功的催化劑

放大目標、縮短達成距離、重新計算所需精力,

改變大腦認知,可以讓你朝目標前進的速度增加35%。

[例]在高爾夫球洞周圍設置幾個較小的球洞,就能提高推桿進洞的機率……

●好消息4●消除噪音:減少負面噪音,增強正向訊號

阻礙潛能的噪音音量是正向訊號的五倍,且內在噪音比外在干擾更危險,

三種正向能量波,就能抵消悲觀、恐懼、焦慮和擔憂等內在噪音。

●好消息5●正向啟動:擴大正向漣漪

創造正向啟動效應,不僅需要理智,還需要情感。

[例]團隊裡有一人運用正向方式訴諸情感並凸顯意義,就能讓團隊收益提升七倍。

【開啟「正向天賦」就能創造成功人生的幸福優勢!】

?強調自己已達成70%的工作進度,就能加速達成目標;

?每天花幾分鐘寫下正向感受,就能讓智能提升15%;

?邀請同事聚餐、回應同事的臉書貼文可以提高升遷率;

?觀看壓力對身體有益的影片,能減少23%的疲勞;

?改變自己對工作的觀點,業績就能增加37%、工作效率提升31%;

?微笑、打招呼就能讓醫師的診斷準確率提高19%……

本書特色

1.本書是實踐「快樂工作學」的先決條件,也是「快樂工作學」的深度解析與延伸,同時也是作者對於大腦潛能的研究成果。艾科爾透過5個技巧、15個策略,教讀者如何開發「正向」潛能,獲得「快樂」與「成功」。而且不只是個人的成功,還能進一步帶領團隊邁向高峰。

2.作者不改一貫說故事、與朋友聊天般的口吻,在本書中精選了更多、更新、更鮮為人知的學術研究,且化繁為簡、條理清晰,讓讀者容易理解、輕鬆實踐在職場與生活中。

3.任何想要愈快樂愈成功、贏在大腦起跑點的職場甘苦人都不能錯過。不僅讓「快樂工作學」更完善,還要教導讀者從科學的角度,來認識、開發、甚至訓練大腦,讓自己一開始就注定要成功。

好評推薦

艾科爾將會改變你對快樂、現狀和你自己的看法。──蘇珊?坎恩,暢銷書《安靜,就是力量》作者

在這本引人注目的書裡,一位頂尖的正向心理學研究者將會深入科學領域、挖掘實用技巧,幫助你釋放正向特質……聽聽尚恩?艾科爾怎麼說──別忘了準備好筆記本!──《未來在等待的銷售人才》作者丹尼爾?品克(Daniel Pink)

這是一本崇尚正向心理學的讀者期待已久的書。尚恩?艾科爾,「快樂工作學」的提倡者,以他獨特的手法,融合讓人眼睛一亮的研究、有趣的小故事,以及深具感染力的熱情。不僅讀來新奇、振奮,更提供你許多改變職場及生活的靈感。──華頓商學院教授暨《給予》作者亞當?格蘭特(Adam Grant)

尚恩?艾科爾是正向心理學的天才,能將複雜的學術研究,轉化成全球職場及校園皆適用的法則技巧。──《想好了就豁出去》作者謝家華(Tony Hsieh)

本書中,尚恩?艾科爾提供簡單、符合科學的策略,建構出三個一般人最容易低估的關鍵要素:我們選擇關注什麼、擁有多少人際支持,以及將壓力視為挑戰而非威脅的能力。──《用對能量,你就不會累》作者東尼?史瓦茲(Tony Schwartz)

任何想要找到人生的意義,生活中擁有更多成就、歡樂的人,這本書是你最好且唯一的起點。──《你的桶子有多滿?》、《你的生活,只能這樣嗎?》作者湯姆.雷斯(Tom Rath)

艾科爾為這本書注入了經驗性證據、小故事及研究數據,藉此說明只要換個角度想,就能改變我們的外在和形象。書中提供你變換視角的觀點及靈感,助你通往快樂與成功。──《成功》雜誌(Success Magazine)

非讀不可。──《華盛頓時報》(The Washington Times)

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



公車停靠區遭汽機車違停占用屢見不鮮,高雄上半年巡查取締355件,其中以內惟市場、建工商圈、高雄榮總、楠梓火車站、左營大路等5處周邊道路的公車停靠區,最常遭汽機車占用;高市交通局決定將這5處列為重點區域,加強取締,也籲請民眾拍照舉發。



交通局表示,公車站牌前劃設公車停靠區是方便乘客上下車,並提供公車安全順暢的停靠動線,若被汽機車臨停占用,不僅陷乘客於險境,公車也極容易與占用的汽機車並排,導致後方來車或騎士閃避不及擦撞,造成嚴重車禍事故。交通局指出,早在4年前就祭出「公車行車紀錄器抓違停」的政策,但當時紀錄器解析度及辨識度不佳作罷,礙於違停仍多,甚至將三多路、五福路及九如路等地違停熱區,原本白色的停靠區,改為波浪形狀的黃色停靠區,讓停靠區更明顯,另請警方也加強取締。交通局說,公車停靠區依法不得停車,違者處600元至1200元罰鍰,除警方加強取締拖吊,交通局也會派員密集巡查,更希望民眾協助提供汽機車違規占用公車停靠區的採證照片或行車記錄器影片,但須清楚顯示車牌號碼,並敘明違規地點、日期、時間,經查證屬實者,即逕行舉發處罰。民眾則認為,希望交通局是否能從周邊停車空間著手改善,搭配加強取締,雙管齊下比較有成效。(中國時報)

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